Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
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163.1 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 April 2021:
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2494 kcal
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Fat: 72.00g | Prot: 141.07g | Carb: 299.04g.
Breakfast: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Conad Uva Sultanina, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Nutchoc, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lunch: Novi Fondentenero 72%, Banana, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, BIOdì Farro Soffiato al Naturale, Selezione Natura Granella di Pistacchi, Alesto Nocciole, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Nutchoc, Prozis Fiocchi di Avena Grandi, Naturalmentetuo Insalata Mista, Pomodorini. Dinner: Mulino Bianco Cioccoavena, OK Bio Gallette alla Quinoa, Naturalmentetuo Insalata Mista, Pomodorini, Verso Natura Conad Semi di Sesamo, la Valle dei Raccolti Spinaci a Cubetti Surgelati, Dream Fruits Farina di Ceci, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Other: Novi Fondentenero 72%, Alesto Mandorle. more...
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losing 6.2 lb a week
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