Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
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160.1 lb
Lost so far: 60.4 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 April 2021:
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2575 kcal
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Fat: 66.57g | Prot: 126.83g | Carb: 338.86g.
Breakfast: Milbona Skyr Magro Bianco, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Alesto Mandorle, Conad Uva Sultanina, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lunch: Perugina Cioccolato Fondente 70%, Banana, Milbona Skyr Magro Bianco, BIOdì Farro Soffiato al Naturale, Selezione Natura Granella di Pistacchi, Alesto Nocciole, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Dinner: Hero Marmellata Light Arance Amare, Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Pedon Semi di Sesamo, Finocchio Crudo, Sedano, Carote, Campo Largo Ceci al Naturale. Snacks/Other: Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Naturalmentetuo Insalata Mista, Dream Fruits Farina di Ceci. more...
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losing 12.3 lb a week
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