Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
127.9 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 April 2021:
|
1334 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 67.25g | Carb: 155.21g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Пастилушка Пастила без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Котлеты из Индейки, Макароны с Маслом. Dinner: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Село Зеленое Молоко 3,2%, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Gourmet Паштет «Домашний» с Говяжьей Печенью и Сливками, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Молоко 3,2%, Gourmet Паштет «Домашний» с Говяжьей Печенью и Сливками. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alyonga's weight history
|