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Ansiedade por aqui... algumas compulsões por doce... processo lento 😔
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173.9 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 April 2021:
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1055 kcal
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Fat: 52.25g | Prot: 58.65g | Carb: 89.52g.
Lunch: Lacta Sonho de Valsa. Dinner: Koni Store Poke Fresh Croc. Snacks/Other: Gran Formaggio Queijo tipo Grana, 3 Corações Achocolatado , Molico Leite em Pó Zero Lactose, Sadia Presunto Cozido Magro, Verde Campo Queijo Minas Padrão, Maçãs Fuji. more...
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losing 0.2 lb a week
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 Comments
calma! respira! toma café!!
depois do almoço, que fico louca num docinho, tomo um cafezinho. me ajuda muito! 🌷
02 Apr 21 by member: Belage
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Obrigada pelo apoio Belgae! Queria gostar de café viu? Muita gente me fala que ajuda mesmo
02 Apr 21 by member: vamlima
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Siim! paciencia com esse processo. Por aqui tbm estou assim. Mas vai passar! Vamos vencer. Sejamos gentis conosco e nos martirizemos menos. Nos culparmos só piora a situação. Com carinho com nossas franquezas e amor próprio, conseguiremos desenvolver o autocontrole que precisamos. tudo no seu tempo. Hoje é mais uma oportunidade de recomeçar
06 Apr 21 by member: GG.Izy
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Vdd GG.Izy!!!! Obrigada pelo apoio
09 Apr 21 by member: vamlima
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