mako710's Journal, 02 April 2021

2日目
マイナス2キロ
これは嬉しい！！！

昨日のカロリー700少し

でもネット出みたらもう少し
下げてもいい
今日は600以内におさめる

あと4日間
これで慣れることができるなら
10日間に変更したい

138.5 lb Lost so far: 7.5 lb.    Still to go: 17.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

709 kcal

Fat: 23.25g | Prot: 92.76g | Carb: 32.05g.   Breakfast: 鶏肉（ロースト）, イオン株式会社 キャベツの千切り, きゅうり. Lunch: 鶏肉（ロースト）, ホタテ, マダラ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 豆腐, イオン株式会社 キャベツの千切り, きゅうり. more...

183 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...