Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
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122.1 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 March 2021:
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2244 kcal
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Fat: 90.97g | Prot: 84.07g | Carb: 262.49g.
Breakfast: Broa de Milho, Abacate, Itambé LEITE em PÓ INTEGRAL, Quaker Farelo de Aveia, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço. Lunch: Sadia Bisteca Suína, Tomates, Repolho Verde, Cenouras, Friboi Carne Cruz Machado, Bacon, Feijoada, Vô Olímpio Arroz Parboilizado. Dinner: Broa de Milho, Broa de Milho, Cuscuz de Tapioca, Betânia Leite Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Calabresa, Carne de Sol, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Bolo de Cenoura, Bauducco Pão de Mel com Cobertura Chocolate Branco, Overrun Pasta de Amendoim Avelã com Cacau, Marilan Rosquinhas de Coco, Itambé LEITE em PÓ INTEGRAL, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, KI-MIMO Picolé. more...
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losing 0.4 lb a week
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