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Nach gestern war das klar, jetzt wieder gestärkt in die Woche starten 💪👌
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200.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 March 2021:
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2407 kcal
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Fat: 152.55g | Prot: 97.98g | Carb: 164.36g.
Breakfast: Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten , Kaffee, Zucker, Zimbo Zwiebelmettwurst, Kirschmarmelade, Weihenstephan Die Streichzarte, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Harry Toastbrot. Lunch: Prime Burger Burger . Dinner: Kinder Bueno, Kerrygold Cheddar, Pfanner Ice Tea Waldbeeren , Magerquark, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Haferflocken, Milfina Kräuter Dip. Snacks/Other: Lieken Urkorn Rübli-Kuchen. more...
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2319 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 9.3 lb a week
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