Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
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122.6 lb
Lost so far: 48.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 March 2021:
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1527 kcal
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Fat: 52.12g | Prot: 69.75g | Carb: 166.46g.
Breakfast: Davaca Queijo Mussarela, Tia Sônia Semente de Chia, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Betânia Leite Integral, Mãe Terra Farelo de Aveia, Ovo. Lunch: Rivoli Azeitonas Verdes com Caroço , Bonduelle Ervilha Ao Natural, Quiabo Cozido, Tomates, Cebolas, Sadia Filezinho de Frango, Brandini Macarrão. Dinner: Pasta de Amendoim, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Davaca Queijo Mussarela, Betânia Leite Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Cuscuz de Tapioca. Snacks/Other: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Itambé LEITE em PÓ INTEGRAL, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, KI-MIMO Picolé. more...
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gaining 1.0 lb a week
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