Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
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157.4 lb
Lost so far: 63.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 March 2021:
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2187 kcal
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Fat: 49.67g | Prot: 131.60g | Carb: 289.87g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Albicocche, Evrofarma Real Greek Yogurt 0%, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Conad Uva Sultanina, Alesto Mandorle, Prozis Oatmeal Peanut Butter, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Banana, Evrofarma Real Greek Yogurt 0%, BIOdì Farro Soffiato al Naturale, Selezione Natura Granella di Pistacchi, Dream Fruits Semi di Girasole, Alesto Nocciole, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Nutchoc, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Dinner: Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali. Snacks/Other: Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Naturalmentetuo Insalata Mista, Conad Petto di Pollo al Forno, Dream Fruits Farina di Ceci. more...
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losing 6.2 lb a week
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