mako710's Journal, 11 March 2021

リーンゲイズ5日目
＆パレオ5日目

生理前もあって少しイライラしやすい
好きな人のこと考えても不安
やるせない想い
つらいなぁ

今日のメイン青魚
あと野菜
おイモなくなったから
糖分はリンゴ

136.9 lb Lost so far: 9.0 lb.    Still to go: 15.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1010 kcal

Fat: 33.22g | Prot: 81.45g | Carb: 113.95g.   Lunch: アーモンド. Dinner: リンゴ, アーモンド, カリフラワー, 紀文 はんぺん, しいたけ, 調理したほうれん草（冷凍の状態から調理、調理油なし）, 魚. Snacks/Other: リンゴ, ブロッコリ, 豆腐, トマト, さば缶. more...

217 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...