Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
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123.5 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 February 2021:
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1804 kcal
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Fat: 64.34g | Prot: 86.99g | Carb: 201.40g.
Breakfast: Itambé LEITE em PÓ INTEGRAL, Itambé LEITE em PÓ INTEGRAL, Davaca Queijo Mussarela, Mamão, Nestlé Iogurte Natural Integral. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Olé Ervilhas em Conserva, Olé Ervilhas em Conserva, Repolho Verde, Tomates, Couve Manteiga Crua, Repolho Verde, Tomates, Couve Manteiga Crua, Purê de Mandioca, Feijoada, Purê de Mandioca, Feijoada. Dinner: Pasta de Amendoim, Bolo de Banana e Aveia, Ovo Frito sem Gordura, Betânia Leite Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Snacks/Other: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Nestlé Moça de Colher , Nestlé Iogurte Natural Integral. more...
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steady weight
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