Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
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176.4 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 February 2021:
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1382 kcal
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Fat: 44.15g | Prot: 63.84g | Carb: 168.80g.
Lunch: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Nestlé Requeijão Cremoso, Taeq Torrada Integral Multigrãos, Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light , Manga Palmer, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Papaia. Snacks/Other: Nestlé Leite Ninho Levinho Zero Lactose , Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Native Açúcar Demerara, Fiorella Fit Pão de Queijo de Mandioquinha , Sadia Salame Hamburgues, Fiorella Fit Pão de Queijo Fit Cabotiá, Polenghi Queijo Cremoso , Wheyviv Suspiros com Whey Protein, Brigadeiro de Colher. more...
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losing 0.5 lb a week
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