Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2013
|
160.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2013:
|
1866 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 101.95g | Carb: 245.12g.
Breakfast: Banaanit, Kahvi, Kuivattu Luumu, Klementiinit, Omenat (Golden Delicious), Valio Edam Võru Juust, Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Leipä Real max, Appelsiinimehu. Lunch: Kahvi, Ruisnäkkileipä, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka, Omenat (Golden Delicious), Valio Edam, Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Atria Kalkkunaleike. Dinner: Valio Arkijuusto, Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Leipä Real max, Valio Mustikkakeitto Sokeroimaton, Kaurahiutale, Valio Plus Rasvaton Maito. Snacks/Other: Jäätelö. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repe's weight history
|