Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
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157.9 lb
Lost so far: 62.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 January 2021:
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2312 kcal
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Fat: 50.29g | Prot: 135.70g | Carb: 310.24g.
Breakfast: Fabbri Sciroppo di Menta, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Alesto Mirtilli Rossi, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Nutchoc, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lunch: Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Hero Marmellata Light Arance Amare, Kiwi, Conad Miele d'acacia, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, BIOdì Farro Soffiato al Naturale, Dream Fruits Semi di Girasole, Alesto Nocciole, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Nutchoc, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Dinner: Galbusera Belle Buone Fette Sottili con Fichi, Nocciole e Semi di Zucca, OK Bio Gallette alla Quinoa, la Valle dei Raccolti Spinaci a Cubetti Surgelati, Dream Fruits Farina di Ceci, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. more...
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losing 9.3 lb a week
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