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Hoje com 61kg emagreci um pouquinho nesse Natal
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134.5 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 December 2020:
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508 kcal
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Fat: 26.59g | Prot: 51.29g | Carb: 14.10g.
Breakfast: Indaiá Água Mineral, Pilão Café. Lunch: Couve Chinesa, Carne de Porco do Lombo (Filé), Indaiá Água Mineral, Rivoli Azeitonas Verdes, Hortifruti Repolho Branco Cru, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentão Verde, Tomates, Cebolas, Vinagre, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino. Dinner: Indaiá Água Mineral, Indaiá Água Mineral, Pilão Café, Carne de Porco do Lombo (Filé), Beterrabas, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Castelo Vinagre de Maçã, Cenouras, Carne do Peito de Frango. Snacks/Other: Sonda Ameixa Vermelha, Polpa Norte Polpa de Coco, Pilão Café, Magro Adoçante com Stevia, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. more...
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losing 0.3 lb a week
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