Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
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153.4 lb
Lost so far: 67.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 December 2020:
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2786 kcal
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Fat: 77.88g | Prot: 130.29g | Carb: 382.28g.
Breakfast: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Fuori dal Guscio Uva Sultanina, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Crownfield Fiocchi d'avena. Lunch: Giglio Croccantino Ricoperto di Cioccolato, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Cardo, Conad Parmigiano Reggiano DOP, Cipolle, Funghi Porcini, Conad Riso Roma. Dinner: Cioccolatini al Latte, Banana, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, BIOdì Farro Soffiato al Naturale, Dream Fruits Semi di Girasole, Alesto Nocciole, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Crownfield Fiocchi d'avena. Snacks/Other: Alplì Fiocchi di Latte Classici, Alesto Mandorle. more...
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losing 4.6 lb a week
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