Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
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154.1 lb
Lost so far: 66.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 December 2020:
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2451 kcal
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Fat: 72.99g | Prot: 143.42g | Carb: 286.43g.
Breakfast: Crownfield Fiocchi d'avena, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Alesto Mirtilli Rossi, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor. Lunch: Prozis Semi di Canapa, Banana, Alplì Fiocchi di Latte Classici, Prozis Burro di Arachidi, BIOdì Farro Soffiato al Naturale, Dream Fruits Semi di Girasole, Alesto Nocciole, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Crownfield Fiocchi d'avena. Dinner: Cioccolatini al Latte, Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Merivio Ricottine, Naturalmentetuo Insalata Mista, Pomodorini, Dream Fruits Semi di Girasole, la Valle dei Raccolti Spinaci a Cubetti Surgelati, Dream Fruits Farina di Ceci, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. more...
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losing 3.1 lb a week
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