Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
126.5 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 December 2020:
|
1675 kcal
|
Fat: 72.13g | Prot: 89.91g | Carb: 162.38g.
Breakfast: Мирель Наполеон, Село Зеленое Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Курицей. Dinner: Черемушки Булочка Калорийная, Рот Фронт Батончики, Салат Крабовый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alyonga's weight history
|