Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
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151.7 lb
Lost so far: 68.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 December 2020:
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2829 kcal
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Fat: 68.73g | Prot: 155.68g | Carb: 383.53g.
Breakfast: Oro Saiwa Fibrattiva, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Prozis Semi di Canapa, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lunch: BPR Nutrition Massa di Cacao 100%, Mela, Unica Cestino di Pane, Develey Salsa Yogurt, Insalata Mista, Cipolle Rosse, Petto di Pollo, Carne, Olive Nere, Pomodori, Conad Riso Roma. Dinner: Cioccolatini al Latte, Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Naturalmentetuo Insalata Mista, Conad Parmigiano Reggiano DOP, Uovo, Radicchio Rosso, Rummo Spaghetti N.3. Snacks/Other: Prozis H2O Infusion, OK Bio Gallette alla Quinoa, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Prozis Zero Lemon-Lime Syrup. more...
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gaining 3.1 lb a week
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