Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
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151.0 lb
Lost so far: 69.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 November 2020:
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2751 kcal
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Fat: 61.30g | Prot: 150.08g | Carb: 385.51g.
Breakfast: Evrofarma Real Greek Yogurt 0%, Prozis Burro di Arachidi, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Alesto Mirtilli Rossi, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lunch: Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Alplì Fiocchi di Latte Classici, Conad Miele d'acacia, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Parmigiano Reggiano DOP, Zucca, La Valle dei Raccolti Riso Ribe Parboiled. Dinner: Verso Natura Conad Semi di Girasole, Evrofarma Real Greek Yogurt 0%, Naturalmentetuo Insalata Mista, Saporilia Cipolline, Freshona Funghi Champignon, Findus Pisellini Primavera, Ravanelli, Pomodorini, Verso Natura Conad Tofu al Naturale, Golden Sun Amaranto. Snacks/Other: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Paneangeli Frumina, Porta del Sole Farina di Grano Tenero tipo 00, Nutrifree Farina di Riso, Mela. more...
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losing 6.2 lb a week
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