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Pesagem da semana, resultado da semana sem açúcar no #secanatal2... ontem comi uma tapioca de banana e queijo e não fiz jejum, isso afetou um pouco meu peso. Mas estou bem satisfeita com o resultado!
⬇️#Desce_ordinário ⬇️
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161.8 lb
Lost so far: 52.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 November 2020:
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1173 kcal
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Fat: 80.61g | Prot: 71.96g | Carb: 41.41g.
Breakfast: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café. Lunch: Café, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quiabo Cozido. Dinner: Sal, Royal Fermento em Pó Químico, Quaker Farelo de Aveia, Alface, Café, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo. Snacks/Other: Café, Fit Food Chocolate 70% Cacau com Stevia. more...
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2058 kcal
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Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.1 lb a week
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