Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
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151.9 lb
Lost so far: 68.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 November 2020:
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2524 kcal
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Fat: 53.25g | Prot: 170.71g | Carb: 327.54g.
Breakfast: Milbona Skyr Magro Bianco, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Alesto Mirtilli Rossi, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Nutchoc, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lunch: Banana, Milbona Fiocchi di Latte Light, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Naturalmentetuo Insalata Mista, Conad Carote Cotte al Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone, Petto di Pollo, Carne, La Valle dei Raccolti Riso Ribe Parboiled. Dinner: Alesto Mandorle, Mulino Bianco Cioccoavena, Cipolle Rosse, Nuova Terra Semi di Sesamo, Uovo, Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Naturalmentetuo Insalata Mista, la Valle dei Raccolti Spinaci a Cubetti Surgelati, Dream Fruits Farina di Ceci, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Other: Borgodoro Cioccolato Extra Fondente 70%. more...
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losing 13.9 lb a week
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