Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
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153.4 lb
Lost so far: 67.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 November 2020:
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2503 kcal
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Fat: 45.75g | Prot: 153.02g | Carb: 348.39g.
Breakfast: Banana, Prozis Burro di Arachidi, Prozis Maple Syrup Zero, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Prozis Oatmeal Nutchoc, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Milbona Fiocchi di Latte Light, Conad Miele d'acacia, Vallericca Insalata Ricca, Conad Passata Classica, Conad Lenticchie Piccole, Barilla Sedani Rigati. Dinner: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Conad Uva Sultanina, Alesto Nocciole, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Nutchoc, Prozis Fiocchi di Avena Grandi, Vallericca Insalata Ricca, Pomodorini, Ravanelli. more...
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losing 1.5 lb a week
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