Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
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153.7 lb
Lost so far: 66.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 November 2020:
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2534 kcal
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Fat: 51.46g | Prot: 131.66g | Carb: 377.32g.
Breakfast: Croissant alla Marmellata, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lunch: Vallericca Insalata Ricca, Pomodorini, Conad Petto di Pollo al Forno, Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali. Dinner: Borgodoro Cioccolato Extra Fondente 70%, Mela, Taccole, Conad Carote Cotte al Vapore, Uovo Sodo, Milbona Fiocchi di Latte Light, Curtiriso Riso Rosso. Snacks/Other: Galbusera Belle Buone Fette Sottili con Fichi, Nocciole e Semi di Zucca, Banana. more...
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losing 4.6 lb a week
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