Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
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153.0 lb
Lost so far: 67.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 October 2020:
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2524 kcal
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Fat: 53.98g | Prot: 161.49g | Carb: 334.41g.
Breakfast: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Alesto Mirtilli Rossi, Alesto Mandorle, Prozis Oatmeal Banana Walnut, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lunch: Banana, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Conad Piacersi Ricottine Light, Cetriolo (con Buccia), Conad Filetto di Sgombro al Naturale, La Molisana Spaghetti Quadrati Integrali. Dinner: Alesto Mandorle, Hero Marmellata Light Arance Amare, Galbusera Belle Buone Fette Sottili con Fichi, Nocciole e Semi di Zucca, Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Conad Insalata Classica, Insal'Arte Cavolo Cappuccio, BPR Nutrition Farina D’Avena Istantanea, la Valle dei Raccolti Spinaci a Cubetti Surgelati, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Other: Borgodoro Cioccolato Extra Fondente 70%. more...
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losing 3.1 lb a week
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