リーンゲイズして14日 やっと食べたい衝動がなくなって パレオ式食事のおかげで体調良い
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137.1 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 October 2020:
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1119 kcal
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Fat: 49.27g | Prot: 73.37g | Carb: 95.47g.
Breakfast: QBB ベビーチーズ, 生おから, 赤キャベツ, 鶏のもも肉, S&B 緑黄色野菜カレー, 鶏の胸肉(皮なし), 塩麹. Lunch: 野菜炒め. Snacks/Other: 森永製菓 抹茶クッキー, セブンイレブン 抹茶クッキー. more...
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losing 10.8 lb a week
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