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Mais uma mini meta alcançada... um mês sem perder peso praticamente... feliz não estou, mas sigo persistente, bora estabelecer terceira mini meta!!!!
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187.4 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 October 2020:
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1390 kcal
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Fat: 61.02g | Prot: 53.39g | Carb: 163.07g.
Breakfast: Sadia Presunto Cozido Magro, Verde Campo Queijo Minas Padrão Zero Lactose, Pão lowcarb 2. Lunch: Vitória Uva, Charuto de Repolho. Dinner: Ana Maria Bolinho de Cenoura com Chocolate, Amêndoas, Gold & Ko Bombom de Chocolate Ao Leite Recheado com Marshmallow. Snacks/Other: Nestlé Leite Ninho Levinho Zero Lactose , +Mu Achocolatado com Whey, Adria Bolacha Água e Sal, Nestlé Requeijão Cremoso, Vale D'ouro Biscoito de Polvilho, Nestlé Leite Condensado Moça, Nestlé Creme de Leite Leve, Banana Prata. more...
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losing 0.9 lb a week
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