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Terceiro dia de JI cumprido... Daqui a pouco. Entramos no início do próximo JI...
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188.3 lb
Lost so far: 46.1 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 October 2020:
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2350 kcal
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Fat: 81.52g | Prot: 128.60g | Carb: 110.81g.
Lunch: Probiótica Whey Bar Amendoim, Couve Refogada, Cenouras, Coco, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Baden Baden Cerveja Weiss, Tomates, União Açucar Cristal, Vinho Cabernet Sauvignon, Alface Romana, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Ovo, Cenouras, Avelã. more...
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gaining 1.5 lb a week
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