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Está difícil de cair...
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192.9 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 September 2020:
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2515 kcal
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Fat: 102.12g | Prot: 171.12g | Carb: 215.45g.
Breakfast: Nestlé Leite Ninho Integral, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Prata, Ovo. Lunch: Rabanetes, Sopa 15set20. Dinner: Vinho Cabernet Sauvignon, Nestlé Leite Ninho Integral, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Nestlé Leite Ninho Integral, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Cenouras, Noi Cerveja Low Carb, Sopa 15set20. Snacks/Other: Banana Prata, Santo Antônio Amendoim Torrado sem Pele, Probiótica Whey Bar Amendoim, Icefruit Polpa de Uva, Ovo, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele, Zona Cerealista Eritritol. more...
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losing 1.5 lb a week
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