Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
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166.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 September 2020:
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727 kcal
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Fat: 44.46g | Prot: 39.10g | Carb: 42.70g.
Breakfast: Queijo Branco, Sabor da Terra Semente de Chia, Castanhas de Caju, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Couve Manteiga Crua, Jussara Creme de Leite, Quero Milho Verde, Peito de Frango. Dinner: Carrefour Iogurte Desnatado, Abacaxi, Castanhas de Caju, Ameixa Seca, Óleo de Coco, Canela, Morangos, Semente de Abóbora, Coco em Flocos, Goji Berry, Ceifeiro Semente de Chia, Semente de Linhaça Dourada, Amendoim sem Pele, Mamão Formosa, Turma da Mônica Maçã, Uva Passa Escura sem Semente, Castanhas de Caju. more...
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losing 2.9 lb a week
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