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Aí Deahfitness ⬇️⬇️⬇️ #desceordinário e comendo pra caramba 💪🏻🔥🔥o conhecimento é tudo e viva o @tednaiman!
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180.8 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 September 2020:
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3149 kcal
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Fat: 177.39g | Prot: 136.65g | Carb: 237.97g.
Breakfast: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Naturovos Ovo Caipira, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Café. Lunch: Quero Feijão Carioca , Cajamar Molho de Tomate, Friboi Carne Moída de Acém, Brócolis. Dinner: Predilecta Goiabada, Tirolez Queijo Minas Frescal, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Other: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Morangos, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Batata Doce. more...
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2550 kcal
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Activities & Exercise:
Race - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 12.3 lb a week
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 Comments
Li o conteúdo dele, muito esclarecedor. Realmente, proteína da muita energia.👏👏👏👏
07 Sep 20 by member: Camila low carb
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Só comendo mesmo pra o peso cair viu. Segredo de dieta que geralmente quem ta em dieta faz o contrário kkkkk
07 Sep 20 by member: amandamortega
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