|
E aos poucos a gente vai chegando mais perto do objetivo... Dá um friozinho bobo na barriga 😊
|
136.2 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2020:
|
1453 kcal
|
Fat: 47.39g | Prot: 39.16g | Carb: 226.23g.
Breakfast: Tomates, Walmart Queijo Mussarela, Tapioca, Canela, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Mamão, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Couve Manteiga Crua, Queijo Parmesão (Ralado), Orégano, Ovo Frito, Repolho Verde, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: La Serenisima Leite em Pó Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Cuscuz de Tapioca. Snacks/Other: Empada Brasil Empada de Chocolate, Broa de Milho, Geladinho. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
 Comments
02 Sep 20 by member: DeahFitness
|
Ai Deah quem diria que eu ia conseguir chegar tão longe... Melhor! Quem diria que eu ia mudar hábitos e me reeducar?
As vezes nem me reconheço em minhas escolhas. Kkkkk kkk...
02 Sep 20 by member: Sra_Diaz
|
02 Sep 20 by member: Eliane vaz
|
02 Sep 20 by member: Sra_Diaz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sra_Diaz's weight history
|