Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
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136.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 August 2020:
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713 kcal
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Fat: 38.42g | Prot: 76.43g | Carb: 15.80g.
Breakfast: Indaiá Água Mineral, Pilão Café. Lunch: Beterrabas, Couve-Flor, Atum, Ovo (Inteiro), Pepino (com Casca), Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Pimentão Verde, Alface, Tomates, Cebolas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Água, Castelo Vinagre de Maçã, Água. Dinner: Atum, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Vinagre, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Alface. Snacks/Other: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Magro Adoçante com Stevia, Pilão Café, Sabor da Terra Óleo de Coco, Tirol Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Sabor da Terra Semente de Chia, Hortifruti Abacate, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Essential Foods Xylitol, Power One Pasta de Amendoim Integral. more...
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gaining 0.5 lb a week
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