Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
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194.4 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 August 2020:
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1869 kcal
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Fat: 62.53g | Prot: 87.80g | Carb: 157.80g.
Breakfast: Elegê Leite Semidesnatado, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana Prata, Ovo. Lunch: Hoegaarden Cerveja, Sopa mignon, cebola, repolho, cenoura, alho. Dinner: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Hoegaarden Cerveja, Sadia Pizza de Calabresa. Snacks/Other: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Probiótica Whey Bar Amendoim, Banana Prata. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
29 Aug 20 by member: DeahFitness
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Deah... Tá dificil perder...
29 Aug 20 by member: Schiavon_Slim
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A reta final sempre é mais lenta , mas olha só o quanto de peso você eliminou . Faça o certo que o resultado vem , você está transformando seu corpo , sua forma de lidar com a comida , isso é tão válido quanto a balança em si . Constância e aproveite sua trajetória de sucesso 🙌🏽🎯🤞🏽
29 Aug 20 by member: DeahFitness
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29 Aug 20 by member: merciosato
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Deah, ao entrar no 3o mês o ritmo desacelerou... Mas retomarem o ritmo na próxima 2a feira!!! 💪💪💪
29 Aug 20 by member: Schiavon_Slim
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