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🥳🥳🥳
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192.7 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 August 2020:
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1082 kcal
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Fat: 22.73g | Prot: 82.47g | Carb: 145.54g.
Lunch: Abóbora Cabotia, Quiabo Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Yoki Farinha de Mandioca. Dinner: Banana Nanica, Banana Prata, Laranja Pêra, Frango Desfiado, Nestlé Requeijão Light, Quiabo Cozido, Amafil Massa para Tapioca (20ml). Snacks/Other: Cacau em Pó (Não Adocicado), Native Açúcar Demerara, Italac Creme de Leite Leve Zero Lactose, Moo Iogurte & Mel , Polenghi Polenghi Frescatino Light Zero Lactose, Carrefour Mini Pão Francês. more...
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losing 2.9 lb a week
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