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Km percorridos em julho/20... 149 km... Em agosto/20... Até o momento 135 km! 💪💪💪
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199.5 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 August 2020:
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1490 kcal
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Fat: 79.30g | Prot: 135.41g | Carb: 59.34g.
Breakfast: RAR Queijo Grana Padano, Vigor Manteiga Extra com Sal, Elegê Leite Semidesnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Pão de frango. Lunch: Hemmer Molho de Tomate Passata, Cebolas, Hortifruti Repolho Branco Cru, Ovo. Dinner: Cashews Royale Castanha de Caju, Hellmann's Maionese Grécia Azeite, Pão de frango. Snacks/Other: Tirolez Queijo Parmesão, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Elegê Leite Semidesnatado, Castanhas de Caju. more...
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gaining 4.6 lb a week
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