|
ابتديت تاني من نص الطريق يارب مضيعش تعبي يارب مضعفش تاني واكمل لحلمي
|
148.4 lb
Lost so far: 55.6 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2020:
|
892 kcal
|
Fat: 23.29g | Prot: 60.35g | Carb: 112.22g.
Breakfast: عسل البرسيم, جهينه لبن خالي الدسم, شوفان. Lunch: الخيار (مع القشرة), الجزر, لحم البقر, الأرز الدبق أو الأرز المسلوق. Dinner: الخيار (مع القشرة), جبن جبن قريش. Snacks/Other: جهينه لبن خالي الدسم. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
 Comments
اللهم امين 🌹 🌹 تقدري ان شاء الله 👍
15 Aug 20 by member: Om habiba2020
|
17 Aug 20 by member: SVSVUMOPZ
|
اللهم امين، سوف تفعليها هذه المرة وتحققى حلمك وتصلى لمبتغاكى
18 Aug 20 by member: Ahmed motawea
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shadya awad's weight history
|