Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
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198.9 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 August 2020:
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2188 kcal
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Fat: 88.98g | Prot: 141.63g | Carb: 139.99g.
Breakfast: Ovo, Banana Prata, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Elegê Leite Semidesnatado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Lunch: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Mania Lanches File de Frango, Pão Paredes. Dinner: New Belgium Brewing Trippel Ale, Vinho do Porto, RAR Queijo Grana Padano, Pronto Light Lombo De Pirarucu, Moqueca de Peixe. Snacks/Other: Castanhas de Caju, Vigor Manteiga Extra com Sal, Pão de frango, Pão de frango, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. more...
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losing 17.0 lb a week
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 Comments
Bora!!! Pra frente eh que se anda! Valeu pelo apoio neus queridos e queridas!
15 Aug 20 by member: Schiavon_Slim
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Parabéns!!!👏🏼👏🏼🎉🎉🎉🎉🎉🎉 é isso aí 💪🏻
15 Aug 20 by member: sklenke
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