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Meta cumprida do 1o mês: - 10Kg. Segundo mês meta de - 5Kg, meta ideal de - 6Kg e meta meia boca de - 4 Kg...
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212.3 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 July 2020:
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1568 kcal
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Fat: 59.66g | Prot: 111.48g | Carb: 96.09g.
Breakfast: Ovo, Banana Prata, Italac Leite Semidesnatado, Morangos. Lunch: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cenouras, Hemmer Molho de Tomate Passata, Rabanetes, Ovo, Sopa verde. Dinner: Sopa verde. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Baden Baden Cerveja Weiss, Hemmer Molho de Tomate Passata, Elegê Leite Semidesnatado, Italac Leite Semidesnatado, Mamão Papaia. more...
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2959 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 9.3 lb a week
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