Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
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209.4 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 July 2020:
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1438 kcal
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Fat: 69.19g | Prot: 104.36g | Carb: 96.80g.
Breakfast: Mãe Terra Guaraná em Pó, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo. Lunch: Hemmer Molho de Tomate Passata, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quaker Oat Bran, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Sopao mignon, cebola, brócolis, feijao. Dinner: Hemmer Molho de Tomate Passata, Quaker Oat Bran, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Sopao mignon, cebola, brócolis, feijao. Snacks/Other: Rabanetes, Icefruit Polpa de Morango, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mais Fruta Polpa de Coco, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Natural Life Granola Tradicional, Boa Nata Queijo Minas Padrão. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
29 Jul 20 by member: sklenke
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Obrigado!!! Continuo firme e forte e sem fome... Só com desejos! 😊
29 Jul 20 by member: Schiavon_Slim
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Amanhã completo 1 mês e 1 semana que iniciei minha dieta! 37 dias!
29 Jul 20 by member: Schiavon_Slim
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É assim mesmo, eu também perdi muito peso, temos desejos mas temos que nos superarmos😉😉 você está indo bem!
29 Jul 20 by member: sklenke
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29 Jul 20 by member: brenda.andrielly
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30 Jul 20 by member: Auspiciosa
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