Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
156.5 lb
Lost so far: 79.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2020:
|
1906 kcal
|
Fat: 89.02g | Prot: 119.40g | Carb: 158.67g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебозавод 1 Лепёшка Армянская, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Барс Тунец, Нектарины, Избенка Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр, Данон Творожный Груша и Банан. Lunch: Альпен Гольд Какао-Бобы и Черника, Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый, Черешня, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Солнечная Фазенда Руккола, Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Колбасный суп, Огурец (без Кожуры), Сарафаново Сметана 15%, Нектарины, Баранина, Соевый Соус. Dinner: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, ВкусВилл Молоко 3,2%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МэриСолька's weight history
|