shadya awad's Journal, 04 July 2020

😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
144.8 lb Lost so far: 59.1 lb.    Still to go: 1.5 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 04 July 2020:
766 kcal Fat: 23.19g | Prot: 47.44g | Carb: 90.26g.   Breakfast: خيار خيار, Bread عيش بلدي بالرده,  فول مدمس. Lunch:  سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), ارز مصري ارز, باذنجان باذنجان مقلي,  لحم البقر. Dinner: جهينه لبن خالي الدسم. Snacks/Other: جهينه لبن خالي الدسم. more...
gaining 1.0 lb a week

4 Supporters    Support   

Comments 
ولا يهمك تتعوض 🌹 
05 Jul 20 by member: shehab_1_1

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



shadya awad's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.