😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
|
144.8 lb
Lost so far: 59.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2020:
|
766 kcal
|
Fat: 23.19g | Prot: 47.44g | Carb: 90.26g.
Breakfast: خيار خيار, Bread عيش بلدي بالرده, فول مدمس. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), ارز مصري ارز, باذنجان باذنجان مقلي, لحم البقر. Dinner: جهينه لبن خالي الدسم. Snacks/Other: جهينه لبن خالي الدسم. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shadya awad's weight history
|