Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
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137.3 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 July 2020:
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1200 kcal
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Fat: 24.82g | Prot: 64.45g | Carb: 178.32g.
Breakfast: らくれん メイファーム生乳ヨーグルト, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, スジャータ コーンポタージュ, マルエツ 水菜と千切り野菜のサラダ. Lunch: カレイの煮付け, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, 丸美屋食品 プルコギ春雨, ご飯. Snacks/Other: セブンイレブン あたりめ (24g), グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, たらみ どっさりみかんゼリー, チョコ. more...
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gaining 4.6 lb a week
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