Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2013
|
150.8 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2013:
|
1899 kcal
|
Fat: 44.08g | Prot: 128.65g | Carb: 256.39g.
Breakfast: Turkey Breast Meat, Leipä Real max, Omenat (Golden Delicious), Emmentaljuusto (Vähärasvainen), Orange Juice, Appelsiinit, Banaanit, Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Kahvi, Kuivattu Luumu. Lunch: Valio Pro feel, Golden Delicious Apples, Emmentaljuusto (Vähärasvainen, Pastoroitu), Ruisnäkkileipä, Kalkkunanrinta, Margarine (Vegetable Oil, 20% Fat), Kahvi. Dinner: Kypsennetty Lohi, Real max, Emmentaljuusto (Vähärasvainen), Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Rasvaton Maito. Snacks/Other: Jäätelö. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repe's weight history
|