Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
148.4 lb
Lost so far: 55.6 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 May 2020:
|
797 kcal
|
Fat: 20.53g | Prot: 68.93g | Carb: 86.25g.
Breakfast: شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), أرابيسك ارز مسلوق, سمك بلطي مشوي. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), أرابيسك ارز مسلوق. Dinner: التفاح, قريش جبنه قريش. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shadya awad's weight history
|