juan ponce varas's Journal, 21 May 2020

221.8 lb Lost so far: 9.0 lb.    Still to go: 36.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1070 kcal

Fat: 52.44g | Prot: 60.63g | Carb: 90.49g.   Breakfast: Winter Vienesas, San Jorge Vienesa, Huevo Revuelto. Lunch: Fideos, Papa, Carne Molida. Dinner: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). more...

2746 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...