yura00's Journal, 19 May 2020

215.4 lb Lost so far: 0.7 lb.    Still to go: 17.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1267 kcal

Fat: 50.65g | Prot: 64.07g | Carb: 141.91g.   Breakfast:  Клубника,  Творог 5%, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик,  Бутерброд с Сыром,  Рис Вареный, Петелинка Сердце Куриное. Dinner:  Кофе Латте,  Капустный Салат. more...

2680 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 4 minutes, Google Fit - 23 hours and 56 minutes. more...