Berilliy's Journal, 21 May 2013

169.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 46.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

838 kcal

Fat: 20.31g | Prot: 59.81g | Carb: 106.84g.   Breakfast: Кефир 1%, Отруби Пшеничные, Апельсин, Яблоко, Творог (Обезжиренный), Кофе. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Овощи Гриль, Котлета Рыбная. Dinner: Чернослив. more...

1997 kcal

Activities & Exercise: Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...