Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
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134.5 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 April 2020:
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504 kcal
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Fat: 26.09g | Prot: 48.36g | Carb: 19.75g.
Breakfast: Pilão Café, Água, Água, Água, Canela, Pilão Café, Cafeína Thermogenize 420Mg , Água. Lunch: Chuchu Cozido, Berinjela Cozida, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Pepino Japonês, Tomates, Cebolas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Castelo Vinagre de Maçã, Sal, Alface, Água. Dinner: LAR Filezinho de Frango (Sassami), Berinjela Cozida, Chuchu Cozido, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sal, Castelo Vinagre de Maçã. Snacks/Other: Banana Prata, Mandubim Farinha de Amendoim Mandubim, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Royal Fermento em Pó Químico, Água, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Magro Adoçante com Stevia, Essential Foods Xylitol, Pilão Café, Pilão Café, Essential Foods Xylitol, Abacate Margarida, Regina Queijo Prato Lanche, Magro Adoçante com Stevia, Pilão Café. more...
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2357 kcal
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Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Mountain Biking - 1 hour, Stretching (yoga) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Google Fit - 22 hours and 25 minutes. more...
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gaining 0.5 lb a week
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