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Hj mas leve um pouco tentando não parar mesmo ficando em casa, seguindo minha dieta meu jejum e fazendo muitos exercícios principalmente aeróbico está dando certo 60.7kg
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133.8 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 April 2020:
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742 kcal
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Fat: 50.88g | Prot: 58.45g | Carb: 14.28g.
Breakfast: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Mãe Terra Guaraná em Pó, Cafeína Thermogenize 420Mg , Canela, Água, Água, Café Expresso. Lunch: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Carne de Porco do Lombo (Filé), Salada Vinagrete, Asa de Frango. Dinner: Abacate Margarida. Snacks/Other: Magro Adoçante com Stevia, Café Expresso, Vanguarda Amendoim sem Pele Torrado com Sal, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Essential Nutrition Xilitol, Mandubim Pasta de Amendoim Integral. more...
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losing 0.9 lb a week
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